Svenska Livräddningssällskapet och Strålsäkerhetsmyndigheten har utformat några enkla solvettsregler:
 
•  Använd solkräm
•  Ha kläder på som skydd
•  Var i skuggan mellan kl. 11-15
 
Om solen:
•  Mer än 90% av UV-strålningen kan passera lätta moln
•  Vatten stoppar inte UV-strålning
•  Skugga minskar UV-strålningen med 50%